足踏み 美脚 健康器具 健康ステッパー ダイエット器具 静音 コンパクト 室内 運動器具 ステッパー ステップ トレーニング 有酸素運動 フィットネス エクササイズ サイドステッパー 踏み台昇降 長 cjfj137135

サイズ ：フリー サイズについての説明：50.5*29.5*25.5cm ※上記サイズは平置き実寸になります。 サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。 素材：PP ステンレス製 色：レッド グリーン 【静音設計】騒音テストで34dBと図書館相当の静かさ！ テレビを見ながらでも問題なし！深夜の運動もOK！ 【耐久性と安全性】日本国内公的検査機関の騒音テストをクリア！ 保護プラカバー付、荷重試験済み、危険防止ステッカー表記あり、 耐久試験済み、すべり落ち防止フットプレート 【分かりやすいモニター】ステップ回数、時間、消費カロリー（目安）などを表示するモニター付き！ 【コンパクトサイズ】省スペースでおうちがジムに！サイズはわずか新聞紙の半分程度！ ボディメイク：【体幹トレーニング】サイドステッパーは左右に踏み込むことで、 骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。 ・インナーマッスルが鍛えられる・骨盤を整え、美姿勢に 【有酸素運動】有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、 エネルギーを生み出します。ステッパー運動も有酸素運動です。 鍛える部位： ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に ・ふくらはぎ…つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！ ・太もも・お尻…かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！ ・太もも内側…土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！ ・太もも外側…足の裏の外側重心で主に太もものと外側を集中刺激！ ・ぽっこりお腹を内側から引き締める