プライオボックス ソフト 40×50×60cm プライオメトリクス ボックス 昇降台 ジャンプ台 ステップ台 跳び箱 3in1 体幹 トレーニング

•【圧縮ウレタン素材のソフトタイプ】ボックスの中身には、程よい硬さの圧縮ウレタンを採用しています。ジャンプした際の着地による衝撃を和らげるフォーム素材で、柔らかすぎず硬すぎないから、最適なエクササイズが実現できます。 •【安定感にこだわった重りの位置】一般的なボックスでは、重りが中央に配置されることが多いですが、当店のボックスは重りを外側に配置することで、より安定感のある設計を実現しています。安全性を重視した設計で、安心してご利用いただけます。 •【お手入れカンタンPVCカバー】当ボックスのカバーには、お手入れが簡単なPVC素材を採用しています。この素材は耐久性があり、汗や汚れがついてもサッと水拭きするだけで、簡単にきれいに保つことができます。※完全に防水ではありませんのでご注意ください。 •【 一つのボックスで全身を鍛えよう！】ボックスジャンプでは筋肉を超高速で収縮させるため、瞬発力が鍛えられ、多くのカロリーを燃焼し、有酸素能力も向上します。ボックスを置く面を変えると高さの変更ができます。40cm・50cm・60cmの3種類からレベルやトレーニングの種類に合わせてお選びいただけます。 •【様々なトレーニングができる】1. ボックスオーバー ①足を股関節の下に置き、プライオボックスの横に立つ。 ②前かがみになり、両手を箱の上につく。 ③手で箱をグッと押し、体幹に力を入れて、お尻の方に足を蹴り上げ、体を箱の反対側に持ってくる。 2. サイドトウサイドプッシュオフ ①ボックスに乗せた足で斜め上に全力でジャンプします。 ②着陸の時、ボックスに乗せる足をすばやく左右入れ替えます。 3. ボックスジャンプ ヒザを曲げ、お尻を後ろに引いて、股関節から上体を前に倒しながら、腕を後ろの大きく振って勢いよくジャンプ。