Zdravi hlebovi

Za mnoge od nas hleb predstavlja sastavni deo svakog obroka. Srbi su naročito poznati po ručku uz dosta hleba. Ali da li je hleb koji

Read More »

Porcija voća i povrća

Kada je reč o zdravoj i uravnoteženoj ishrani, voće i povrće treba da bude sastavni deo obroka. Namirnice koje su pune vitamina i vlakana, imaju

Read More »

Letnja sezona i morski plodovi

Prema zavodu za javno zdravlje ljudi, u Srbiji se jede nedovoljno ribe i morskih plodova. Samo mali broj stanovništva jede morsku ribu u skladu sa

Read More »

Polen i hrana

Sezona polena u Srbiji obično počinje početkom Marta. Svi oni koji su alergični treba da se pripreme na početak sezone i da počnu da razmišljaju

Read More »

Šećeri

Prirodni Šećer Prirodni šećer se nalazi u hrani i piću zajedno sa vitaminima i mineralima. Primeri: voćni šećer (fruktoza) i mlečni šećer (laktoza) koji se

Read More »